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吃什么粥消化快？
补充说明：吃什么粥消化快？
2021-04-12 06:36
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吃以下几种食物可以很快消化：第一种，菠萝中含有特殊的蛋白酶，可以补充身体内分泌不足的消化酶，而且菠萝中含有许多纤维素，会加速胃肠蠕动，可以很快消化。；第二种，西柚中含有叶酸，可以促进肠道对食物的消化以及吸收；第三种，梨汁在一定程度上可以保护胃肠粘膜，所以可以很快被消化；第四种，酸奶中含有益生菌，为调整肠道的功能，加速食物的消化吸收。
2022-09-13 10:59
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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