发病时间：不清楚
怎么练肺活量最快？
补充说明：怎么练肺活量最快？
a******W 2019-04-12 10:32
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精选回答(1)
你这个情况的话，可以每天早上起来吹羽毛吹得越高效果越好，坚持一个星期左右就会有效果，或者在盆子里接满水，憋口气进去，每次憋的时间长一点，时间长了也是会有效果的，平时要保持正确的站姿和坐姿，对提高肺活量也是有帮助。还是看个人的
2019-04-12 10:38
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
