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运动后踝关节疼痛怎么办？
补充说明：运动后踝关节疼痛怎么办？
a******W 2019-04-15 01:12
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医生回答(1)
你好，踝关节是容易运动损伤的组织，所以请注意在运动前做好热身动作，运动的动作要注意正确性。建议睡前做热水泡脚，改善踝关节周围的血流，对改善踝关节损伤有帮助。
2019-04-15 01:29
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
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