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哺乳期越来越瘦怎么补?
补充说明:哺乳期越来越瘦怎么补?
2019-04-14 05:09
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精选回答(1)
哺乳期越来越瘦可以喝猪蹄汤、排骨汤等进行补充营养 。哺乳期的母亲越来越瘦,这可能是由于营养不足。平时应该保证充足的营养,可以喝更多的汤类食物,如猪蹄汤、排骨汤、鸡汤或鸽子汤等。同时多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等,并适当补充一些新鲜蔬菜和水果,这不仅有利于产后母乳喂养,还促进身体的恢复。
2022-03-04 11:16
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医生回答(1)
哺乳期,宝宝的营养主要来源就是母乳,因此,母乳中含有大量的营养物质,而这些则来自哺乳期女性的身体。因此,因为营养物质的流失,出现瘦的情况也正常。哺乳期间可以多吃点鲫鱼汤,其他鸭汤,用黄花菜炖猪脚,黄豆炖猪脚都很有营养,鸽子也可以。
2019-04-15 06:44
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