发病时间：不清楚
便秘怎么办
补充说明：便秘怎么办
2019-04-15 19:34
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精选回答(2)
火龙果对缓解便秘有一定帮助，但关键是调整生活习惯和排便规律。
要远离烟草和酒精，避免辛辣食品。保持大便松软且定时排便，遇到便意要及时行动。日常饮食中增加蔬菜、香蕉、红薯和蜂蜜的摄入，有助于改善便秘情况。鲜竹沥能起到一定的通便效果，必要时使用开塞露或肥皂条辅助润滑肠道。每日保证充足的水分摄取，如白开水或淡盐水，维持肠道湿润。丰富的膳食纤维，如来自果蔬中的，能刺激肠胃蠕动。同时，减少辛辣食物，配合适量运动，也是防治便秘的重要措施。
2025-02-21 17:11
举报便秘患者吃些火龙果问题不大，预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。
2019-04-15 19:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
