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怎么改变消极的情绪？

发病时间：不清楚

怎么改变消极的情绪？

补充说明：怎么改变消极的情绪？

a******W 2019-04-18 08:28

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医生回答(1)

李娟主治医师三甲

提问

首先，你应该根据自己的情况调节心情和暗示自己，当你遇到挫折感到苦闷、烦恼、情绪处于低潮时，就暂时抛开眼前的麻烦，不要再去想引起苦闷、烦恼的事，而将注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去。

2019-04-18 10:04

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