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发呆的樱桃子做什么了？
补充说明：发呆的樱桃子做什么了？
a******W 2019-04-20 21:06
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
樱桃里面含有很多有对身体有益的成分，比如您上面说的胡萝卜素，以及维生素c，它们有增强身体抵抗力，抗氧化等很多作用。建议，平时在日常生活中可以适当的多吃些富含维生素c的水果，比如上面的樱桃，橙子，但也要均衡饮食，也要适当的多吃些优质蛋白，比如牛奶，鱼，蛋等。
2019-04-20 22:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
