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冬天体重会增加吗?
补充说明:冬天体重会增加吗?
a******W 2019-04-20 21:32
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冬天体重是容易增加的,冬天基础代谢低,消耗少,但是通常情况下食欲好,容易引起脂肪堆积。建议您三餐不要过饱,不要吃过于油腻的食物,含糖多的食物也不能吃,多吃蔬菜有利于补充维生素,而且蔬菜热量低,不容易引起发胖,同时注意适当的增加运动。
2019-04-28 16:08
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基础代谢(basalmetabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。