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压力性尿失禁怎么做运动
补充说明：压力性尿失禁怎么做运动
2019-04-23 06:38
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精选回答(2)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
压力性尿失禁可以通过提肛运动、仰卧起坐、仰卧抬腿等运动来改善。
1、提肛运动
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。在锻炼的过程中可以促进局部血液循环，能够使盆底肌肉得到锻炼，从而改善压力性尿失禁。
2、仰卧起坐
在锻炼的过程中可以促进局部血液循环，还可以增强盆底肌肉的力量，从而改善压力性尿失禁的症状。
3、仰卧抬腿
在锻炼的过程中可以增强盆底肌肉的力量，从而缓解局部压力，缓解症状。
除此之外，还可以通过跑步、游泳等运动来缓解压力性尿失禁。如果症状比较严重，建议及时就医治疗。
2023-07-23 02:41
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你好，根据您现在的这种情况，一般这种压力性尿失禁，多考虑为同底的肌肉松弛而引起的这种剧烈运动和大笑以后有漏尿的情况。鉴于您现在的这种情况，要到专业的泌尿外科来检查尿动力学测试，这样才能做出明确的判断来选择药物干预或者是手术矫正的一种治疗方式，避免剧烈的运动。
2019-05-05 17:37
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
压力性尿失禁与膀胱括约肌功能不良有关，需要缓慢调节。建议患者通过窒息尿液来训练尿道括约肌。如果他们的功能不好，他们需要手术治疗，避免增加腹部压力。运动时，我们必须排空尿液。排尿后，我们尽量收缩盆底的肌肉。我们先收缩5秒钟，然后完全放松10秒钟，然后重复这个动作10次。这是一个小组。我们一天可以训练三到四组。一般来说，经过4～6周的训练，大多数患者疗效较好。
2019-04-23 08:07
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国际尿控协会(InteRNAtionalContinence Society，ICS)提出的压力性尿失禁(stress incontinence)定义为：腹压的突然增加导致尿液不自主流出，不是由逼尿肌收缩压或膀胱壁对尿液的张力压引起的。其特点是正常状态下无遗尿，而腹压突然增高时尿液自动流出。如咳嗽、大笑、打喷嚏、跳跃、搬重物时，尿液不自主地从尿道口漏出的现象。
多发人群：高发年龄为45～55岁
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元
