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低血糖指数食物有哪些？
补充说明：低血糖指数食物有哪些？
2021-04-23 11:34
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低血糖指数食物有燕麦、荞麦、红枣等。
1、燕麦
燕麦中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以增加饱腹感。
2、荞麦
荞麦中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以预防便秘。
3、红枣
红枣中含有丰富的铁元素，适量食用可以补充身体所需要的铁元素，一定程度上可以预防缺铁性贫血。
除此之外，还包括黑米、高粱等。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现不适症状，要及时就医治疗。
2022-08-30 00:56
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
