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丝瓜对孕妇有什么好处？
补充说明：丝瓜对孕妇有什么好处？
2021-04-29 18:34
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丝瓜对孕妇的好处主要有补充营养、润肠通便、预防便秘等。
1、补充营养
丝瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、润肠通便
丝瓜中含有丰富的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到润肠通便的作用。
3、预防便秘
丝瓜中含有丰富的果胶、植物纤维等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，可以起到预防便秘的作用。
除此之外，还具有辅助利尿消肿等好处，但是避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-08-26 22:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
