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抬头可以治疗颈椎病吗？
补充说明：抬头可以治疗颈椎病吗？
2021-05-03 18:48
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你好，抬头可以预防颈椎病最主要的原因是长时间的伏案工作会使得人们的颈椎的灵活度减低，这个时候颈椎病就会出现，抬头是众多动作中简单的和低头工作姿势相反的一种动作，这一种动作虽然简单，但是却可以让颈椎有不一样的调度，对于颈椎而言相当于是一种放松运动，所以对于预防颈椎病有一定的作用。但是千万不要以为只要是抬头就可以预防颈椎病，这一种认识同样是十分错误的，如果总是保持抬头的工作也会因此严重的影响到颈椎的健康，所以不论是低头还是抬头应该保持适当的原则，让颈椎不会在长时间保持一样的动作中受到伤害。
除了抬头之外可以预防大家患上颈椎病的方法还有很多，其中被医生们强烈推荐的一种方法就是游泳，游泳可以使得人们的颈椎在得到按摩的同时不会受到任何的伤害，因此对于预防颈椎病具有重大的意义。其中如果已经患有颈椎病则建议大家选择仰泳作为自己的锻炼方法，这样可以使得大家尽快远离颈椎病。
2022-09-26 22:06
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
