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吃什么食物补孕酮？
补充说明：吃什么食物补孕酮？
2021-05-04 03:30
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通常情况下，可以吃豆类食物、坚果类食物等食物补充孕酮，必要时，也可以遵医嘱服用药物进行补充。
1、豆类食物
豆类食物中含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮具有类雌激素的作用，而孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，所以适当吃豆类食物，可以补充孕激素。常见的豆类食物有黑豆、豆浆、豆干等。
2、坚果类食物
坚果类食物中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，还可以增强身体的免疫力。常见的坚果有核桃、开心果、腰果等。
3、药物
如果通过饮食调理孕酮含量较少，也可以在医生的指导下，服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。可以补充体内的孕酮，使孕酮值恢复正常。
除上述方法外，还可以吃富含膳食纤维的食物。同时，日常生活中要保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累。如果出现孕酮低，要及时就医治疗，以免延误病情。
2022-08-26 20:52
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孕酮(progesterone，P)是21C类固醇激素，由胆固醇经孕烯醇酮通过异构酶转化而成。在非妊娠妇女，卵巢中的卵泡膜细胞产生P，妊娠期间，P则主要由胎盘合体滋养细胞层分泌，故血中P水平主要与胎盘重量及血液灌注量相关。孕早期上升较慢，13周后增快，足月时达高峰。在血中，P主要与皮质类固醇结合蛋白(CBG)及白蛋白相结合，血液中绝大部分P为结合型，极少数为游离型。孕酮主要在肝脏降解，被还原成孕二醇，孕二醇再与硫酸或葡萄糖醛酸结合后经肾排出。P对调节月经周期和维持妊娠具有重要的生理作用，可促进子宫内膜分泌期的转化，为受精卵着床做准备;松弛子宫肌，降低对前列腺素和催产素的反应性;抑制输卵管节律性收缩。P还有促乳腺腺泡增生，增加能量代谢，升高基础体温，促进水钠排除的作用。P对下丘脑-垂体系统具有正、负反馈作用，可调控垂体促性腺激素的合成和分泌。排卵前小剂量孕酮协同E3诱发排卵前LH高峰出现，排卵后大剂量P对下丘脑-垂体系统则呈现负反馈作用。
