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刚怀孕的孕妇吃什么好
补充说明：刚怀孕的孕妇吃什么好
2019-05-04 03:35
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精选回答(2)
刚怀孕的孕妇吃富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物比较好。
1、蛋白质
怀孕期间孕妇需要摄入大量的蛋白质，有助于促进胎儿的生长发育，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等。
2、维生素
维生素是维持人体生命活动必需的有机化合物，可以促进胎儿的生长发育，比如苹果、香蕉、菠菜等。
3、矿物质
矿物质可以促进胎儿的骨骼发育，预防孕妇出现缺铁性贫血的情况，比如瘦肉、猪肝、虾皮等。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，比如小米粥、玉米粥等。除此之外，还可以吃新鲜的水果与蔬菜，有利于身体健康。怀孕期间孕妇要注意多加休息，避免过度劳累，还要注意营养的摄入，有利于胎儿的生长发育。
2023-07-24 05:26
举报你好，根据你的描述，你咨询的这种情况，是怀孕了，出现了早孕反应引起的，这些都是正常的，在这一时期，你需要服叶酸，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果和含白质高的饮食，加强孕检，有异常情况及时就。建议您，在怀孕期间，需要做好保健，饮食，营养搭配合理，及时做好各项检查，有异常情况，需要及时就诊。
2019-05-04 06:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
