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吃什么肚子能拉出油？
补充说明：吃什么肚子能拉出油？
a******W 2019-05-05 09:56
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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你好，根据您的描述，这种情况要考虑是运动量过少脂肪增加。要注意控制饮食因素，通过仰卧起坐锻炼，可有效改善腹肌。也要注意低脂低盐，清淡饮食，不吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜和水果有利于保持大便通畅，排除体内的毒素。对于减少腹部赘肉也有一定的好处。
2019-05-05 10:55
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医生回答(1)
想要排肠油的话还是得从饮食做起，1、建议调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
2、不吃或少吃动物性脂肪、甜食。
3、多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，尤其是多吃竹笋对排除肚子里的油效果显著。
4、适当吃高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
2019-05-05 11:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
