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体寒手脚冰凉怎么调理？
补充说明：体寒手脚冰凉怎么调理？
a******W 2019-05-10 00:07
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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你好根据你的描述，体寒手脚冰凉的人在饮食上要多吃一些有温补功效的食疗，生活中常见的有核桃红枣粥生姜红糖水羊肉汤等，平时天冷时要多添加衣物不要用自身去抵抗寒冷，而且晚上睡觉前用热水泡脚30分钟。经常手脚冰凉还需要多运动只有通过运动身体血液循环才能够被调动起来。
2019-05-10 08:45
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医生回答(1)
一般体寒的人主要是因为身体内的寒气比较重才引起的。体寒的人要注意养成有规律的运动习惯，这对于调整体寒体质也有很大的帮助作用。因为适当的身体锻炼能够很好地促进血液循环，从而让血液沸腾起来，达到驱除体内的寒气，缓解气血亏空现象的作用。
2019-05-10 01:49
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
