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肠胃吸收功能好容易胖怎么办？
补充说明：肠胃吸收功能好容易胖怎么办？
2019-05-10 05:25
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精选回答(2)
肠胃吸收功能好容易胖，可以补充消化酵素、益生菌、膳食纤维等。
1、补充消化酶：消化酶可以帮助减少体内酵素的消耗，使负责新陈代谢的酵素可以充分发挥其功能，一般建议饭前补充消化酶。2补充益生菌：补充益生菌可以排出肠道内有害细菌，让肠道发挥正常的消化吸收功能，发挥肠道的免疫作用。由于睡眠期间益生菌很容易繁殖，因此，建议晚餐前或睡前吃。3补充膳食纤维：膳食纤维可以帮助排便，避免粪便堆积，清除体内的旧废物，可以促进肠黏膜细胞的代谢。
建议日常饮食清淡，可以适当做一些减肥运动，坚持一段时间后通常能达到瘦身的目的。
2022-06-29 15:12
举报根据你提供信息，如果胃肠功能较好人群，对于食物营养吸收效率会较高，因此如果存在大鱼大肉的高脂肪、高蛋白、高热量饮食，相对于其他人容易引起肥胖，建议是这类情况适当改变饮食结构即可，适宜采取低脂肪、低热量饮食，同时保证充足膳食纤维摄入。
2019-06-10 12:57
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医生回答(1)
如果肠胃吸收好的话容易变胖的，要多加注意饮食，建议平时少食多餐。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，给身体提供所需的均衡的营养，控制热量。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15-20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等
2019-05-10 06:38
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
