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重金属超标吃什么排毒？
补充说明：重金属超标吃什么排毒？
2021-05-11 15:26
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重金属超标吃富含维生素C的食物、富含膳食纤维的食物、排毒药物等可以帮助排毒。
1、富含维生素C的食物
如猕猴桃、西红柿等，维生素C具有抗氧化的作用，可以促进铅的代谢，有利于排毒。
2、富含膳食纤维的食物
如燕麦、玉米等，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有利于毒素排出。
3、排毒药物
如二巯丁二钠、二巯丙磺钠等，可以帮助铅代谢，促进铅排出，缓解重金属超标的情况。
除此之外，还可以吃富含维生素B的食物、富含维生素C的药物等。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多高铅食物，比如松花蛋、爆米花等。如果出现铅中毒现象，可以到正规医院就诊治疗。
2022-09-21 19:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
