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缓解心情烦躁的方法?

发病时间:不清楚

缓解心情烦躁的方法?

补充说明:缓解心情烦躁的方法?

a******W 2019-05-12 04:42

烦躁 抑郁 精神分裂 心理治疗

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精选回答(1)

袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲

擅长:擅长脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变的诊治。

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根据你这个情况来看的话,你这个还是属于一种抑郁的,或者是一种精神分裂引起的这种矛盾,但是你这种情况的话,目前还是属于比较轻的阶段,所以还是要调节心,钛为主那这种情况还是建议你心理治疗为主吧,然后的话只是一个辅助性的作用,不一定有特别大的效果

2019-05-12 05:54

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医生回答(1)

赵丽吉 主治医师 三甲

擅长:全科

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建议您合理的安排自己的生活,尽可能将学习,工作,生活娱乐有计划的安排好,让自己的生活充实而快乐,同时注意做事最好要有计划,并按定好的计划来做,轻易不要破坏计划,多做有氧运动,如步行,跑步,游泳等。平时多转移注意力,培养业余爱好。

2019-05-12 06:21

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疾病百科

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抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

  • 症状起因:引起抑郁常见的原因:65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前,即生活事件的应激,如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等,均可导致抑郁。抑郁是一种疾病,而不是人的一种缺点或性格缺陷,通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。

  • 可能疾病: 喉喑 布鲁氏菌病 慢性疲劳综合症 红蝴蝶疮

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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