发病时间：不清楚
月子期间如何排湿排寒？
补充说明：月子期间如何排湿排寒？
2021-05-12 05:59
我要咨询
精选回答(1)
月子里的排湿排寒方法有饮食调理、适当运动、中医理疗等 。
1、饮食调理
在坐月子期间，可以多吃一些红豆、薏米、山药等食物，有助于排湿排寒。
2、适当运动
在坐月子期间，可以根据自身情况，适当增加体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于排湿排寒。
3、中医理疗
在坐月子期间，还可以在医生指导下进行艾灸、针灸、按摩等中医理疗，有助于促进气血运行，排出体内的湿气和寒气。
除此之外，还可以通过药物调理等。建议产妇平时要注意保暖，避免受凉，还要注意保持规律的作息，不要熬夜，有助于增强体质。
2022-09-13 20:57
举报相关问题
向医生提问
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
