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产妇坐月子应吃什么蔬菜？
补充说明：产妇坐月子应吃什么蔬菜？
2021-05-12 15:43
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你好，坐月子期间的饮食方面，一是要补充生产时的损失，另一方面还要满足婴儿的需要，有利于下奶。月子期间可以吃的蔬菜有丝瓜，芹菜，毛豆，大白菜，小青菜，蘑菇等。另外，坐月子期间需要多喝一些青菜汤，豆腐汤，还有鲫鱼汤，羊肉汤等下奶的食物。需要补充蛋白质，吃鸡蛋，牛奶，瘦肉等。水果可以吃苹果，香蕉，菠萝，猕猴桃等。
2022-09-28 14:49
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
