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长期不吃苹果的坏处？
补充说明：长期不吃苹果的坏处？
a******W 2019-05-12 18:59
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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你好，只要吃各种蔬菜比较多，即使不吃水果，也没有什么问题，也不会造成什么营养不良。关键是不偏食，各类蔬菜都要吃。因为水果中含有比较丰富的维生素。但是各种蔬菜中也含有比较丰富的维生素。所以只要保证了蔬菜的量。同样可以保证营养素的供应。建议最好是不偏食，如果不愿意吃水果，可以改变形式，比如，水果榨汁喝等。同时多吃一些新鲜的蔬菜补充水果的不足。不用担心。
2019-05-16 11:53
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医生回答(1)
长期不吃水果的话，身体很容易缺乏微量元素。但此时的身体不一定表现出能够明确诊断的疾病，这种危害表现是比较隐蔽的，因而也极易被人们忽略。假如不经常吃的话就需要补充适量的维生素。水果中富含钾离子、纤维素、叶酸、抗氧化物和多种生物活性的化合物，而钠和热量很低，这些对心血管都有保护作用，可预防高血压、糖尿病和心血管病。研究估计，16%的心血管病死亡是由每天不吃水果造成的。
2019-05-12 20:00
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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