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肠胃热吃什么好？
补充说明：肠胃热吃什么好？
a******W 2019-05-14 07:44
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精选回答(1)
从您 的描述看，体内湿热过重跟饮食、天气、环境、体质等多种因素有关。由于每天都是吃面，跟这个有跟大的关系，比如调料、面的本身的性质和单一性，会导致湿气越聚越重，从症状看，身体沉重、大便不成形、舌苔厚腻、身体疲乏等都是湿中的表现。平时要保存饮食多样化，少油腻辛辣的食物，少熬夜，多运动、多蔬菜水果类食物等，可以长期喝红豆薏米水，俗话说千寒易除、一湿难去就是这个道理，需要坚持。
2019-05-14 09:47
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舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。
