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练八段锦对气血不足有效果吗？
补充说明：练八段锦对气血不足有效果吗？
a******W 2019-05-15 02:04
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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你好，根据你描述的情况，气血不足的表现会出现头晕乏力，面色苍白，引起气血不足的临床诱因呢，大多倾向于脾胃运化失常，过度劳累，疲乏压力，出现气血不足，中医讲虚则补之，进行中成药的条幅，补中益气丸，归脾丸十全大补丸，都是可行的，食疗的话人参乌鸡汤，针对练习8段锦，太极拳可以疏通气血流畅，达到气血充足，都是可以的
2019-05-15 08:16
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医生回答(1)
八段锦是一套独特而完整的健身功法，适合男女老少练习，而且对各段椎骨的疾病和扁平足有防治作用，还有利于肌髓液的循环和脊髓神经功能的增强，从而加强全身神经的调节作用。所以练习八段锦有补肝肾益气血的功效。
2019-05-15 03:52
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
