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产后吃什么营养品?

发病时间:不清楚

产后吃什么营养品?

补充说明:产后吃什么营养品?

a******W 2019-05-16 03:35

产后 坐月子 月子 牛奶 鸡蛋

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医生回答(1)

孔立清 主治医师 三甲

擅长:全科

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女性朋友在生完孩子之后,由于身体处于亏空的状态,这个时候一定要及时的给自己的身体补充营养,应该多吃一些富含蛋白质的食物,尽量少摄入脂肪,多摄入蛋白质以及矿物元素,所以可以适当的多喝一些牛奶,吃一些鸡蛋,还有一些精瘦肉,牛羊肉等。

2019-05-16 05:31

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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