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西梅的功效与作用？
补充说明：西梅的功效与作用？
a******W 2019-05-16 18:50
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西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。有人说，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。此外，西梅还有缓解便秘、预防贫血、保持肌肤活力、抗氧化等功效。西梅是不错的水果，若是想吃的话，可以适当吃一点的。
2019-05-16 20:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
