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游泳憋气多长时间正常？
补充说明：游泳憋气多长时间正常？
2019-05-21 16:42
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憋气时间长短主要看肺活量，肺活量大的人，憋气时间就长。一般人在水中憋气在1--2.5分钟，平常多参加户外运动，多提高自己的肺活量，多唱一下歌，多喝一些白开水，多做深呼吸，可以大大提高自己的肺活量，憋气时间，饮食以清淡为主，多喝小米粥。
2019-05-21 18:22
举报根据你这个情况来看的话，憋气时间长短主要看肺活量，肺活量大的人，憋气时间就长。一般人在水中憋气在1--2.5分钟，平常多参加户外运动，多提高自己的肺活量，多唱一下歌，多喝一些白开水，多做深呼吸，可以大大提高自己的肺活量，憋气时间，饮食以清淡为主，多喝小米粥。
2019-05-21 18:14
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
