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吃什么制造精子？
补充说明：吃什么制造精子？
2019-05-23 18:16
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精选回答(2)
你好，根据你的描述分析。备孕期间男性多吃水果和蔬菜。豆类的食物，比如说豆浆豆腐。坚果。韭菜，枸杞，牛羊肉，锌片等对于改善精子质量能够起到一定的作用。建议备孕期间注意休息，不要过度劳累，少抽烟，少喝酒，少熬夜。性生活不能过度频繁，一周2~3次。在女性排卵期同房就能够增加受孕的几率。
2023-02-28 12:05
举报你好，根据你的描述分析。备孕期间男性多吃水果和蔬菜。豆类的食物，比如说豆浆豆腐。坚果。韭菜，枸杞，牛羊肉，锌片等对于改善精子质量能够起到一定的作用。建议备孕期间注意休息，不要过度劳累，少抽烟，少喝酒，少熬夜。性生活不能过度频繁，一周2~3次。在女性排卵期同房就能够增加受孕的几率。
2019-06-08 15:03
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医生回答(1)
男性备孕期间可以通过吃一些含维生素、锌、硒元素和蛋白质丰富的食物来帮助补充精子，这样还能够帮助提高精子的质量，除了需要注意饮食之外，生活中也应当注意尽量避免出现熬夜和过度劳累，否则对于精子的质量也会造成影响。
2019-05-23 19:29
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