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经期头痛怎么食补？
补充说明：经期头痛怎么食补？
2021-05-31 20:08
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经期头痛多发生在月经来潮前后或经期；头痛特点是从一颞侧开始很快波及两侧，呈刺痛或胀痛；每次头痛持续时间不等；情绪不好时头痛加重。女性头痛与月经周期关系密切，这可能与血清中的一种女性素（雌二醇）浓度变化有关。女性在月经前后，血清中的雌二醇浓度较低，引起颅内外血管及子宫血管对某些物质如5-羟色胺等更加敏感，从而引起血管张力的变化导致头痛的发生。当月经期过后，血清中的雌二醇浓度逐渐上升时，头痛症状即可得到缓解。另外，经期头痛通常有家族性倾向，这可能与遗传有关。建议女性朋友在经期选择清淡、新鲜的食物；尽量少吃或不吃含奶酪丰富的食品如牛奶、冰激凌、巧克力及腌制的牛肉等，防止诱发经期头痛；酒、咖啡、可乐和茶可引起血管扩张，应该尽量避免。经期头痛发作严重时可以在医生的指导下服用解热镇痛药，一般情况下可通过放松心情、调整经期饮食、缓解工作压力来减轻症状。
2022-09-09 10:25
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经期头痛为妇女常见病症之一，属近代医学“经前期紧张综合征”范畴。临床表现为经来前3～7天头痛发作，经来或行经后缓解或消失。
症状起因：病因：经行头痛是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺引发的，而气血亏虚是最主要的致病因素。女性行经期间，经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅，血淤则不通，不通则痛，如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。现代医学研究发现，当血液中的雌性激素水平降低到一定的程度，就会引发头痛，而雌性激素水平会随着月经周期的变化而上下波动。月经不调是引起女性头痛的主要原因，治疗月经不调就用痛经康搭档，它内服外用，能够有效的调节女性的内分泌，改善皮肤微循环，清热、散瘀、消化沉积色素，使雌性激素达到平衡。引起经期偏头痛的原因有很多，主要有食物过敏、饮料、精神与心理因素及其他因素等。过敏食物：在日常生活中，有部分食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化。精神与心理压力：女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，有时情绪低落、极度疲乏又缺少运动，睡眠时间过长，生活没有规律，有时长时间不吃东西，有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛。
常见检查：
就诊科室：妇科
