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怎么判断要不要吃叶酸？
补充说明：怎么判断要不要吃叶酸？
2019-06-05 23:58
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
叶酸是一种水溶性的维生素物质，不能自行合成。它需要从食物中摄取。我们可以去医院做微量元素检查，以确认是否有叶酸缺乏。叶酸是人体能量代谢的重要物质，如叶酸缺乏，可引起再生障碍性贫血。通常多吃绿色蔬菜和水果，叶酸含量较高，如菠菜、油菜、花椰菜等，多吃新鲜水果，如葡萄、猕猴桃、樱桃、木瓜等。
2019-06-06 01:55
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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