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女人月经期间吃什么水果好?
补充说明：女人月经期间吃什么水果好?
2019-06-06 02:50
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女人月经期间可以食用温性水果，如人参果、桃、樱桃、石榴、杨梅、橘子、李子、木瓜等。
人参果具有强心补肾、生津止渴、健脾健胃、调经活血的功效。桃子具有清热生津、润肠消积、活血养颜的功效。樱桃富含铁，有利于防治缺铁性贫血，健脑益智，强身健体。尽量少吃热性水果，如龙眼、荔枝、榴莲、芒果等，具有活血化瘀的作用。月经期间过量食用很容易导致月经过多和腹痛。不能食用凉性水果，如西瓜、梨、猕猴桃、甜瓜等。月经期间吃很容易导致月经不调、痛经、月经量减少和颜色变暗。
在月经期间，水果的摄入量应根据患者情况确定。饮食应清淡、保暖，不吃生冷食物，多喝热水，并注意休息。
2022-08-19 14:58
举报月经期间定期食用水果可以预防便秘，避免盆腔充血。然而，一些具有寒冷属性的水果不适合在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些温性或热性的水果，如榴莲、人参果、荔枝、龙眼、枣、桃、樱桃、石榴等水果，每天可以换成早、中、晚三种食物。光滑的水果，如苹果、葡萄、无花果等。女性在月经期间也可以吃。女性在月经期间和月经后应尽可能少吃柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等冷食。
2019-06-06 04:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
