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取卵前可以吃什么水果？
补充说明：取卵前可以吃什么水果？
2021-06-06 11:13
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取卵前可以吃猕猴桃、苹果、香蕉等水果。
1、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，适量食用可以为身体补充所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进卵泡的生长。
2、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。
3、香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素、维生素A等营养成分，适量食用可以促进体内的新陈代谢，一定程度上可以预防电解质紊乱。
除此之外，还可以吃火龙果、柑橘等水果，对身体有一定的好处。但是避免吃过多水果，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2023-01-13 19:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
