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剧烈运动后头晕怎么预防？
补充说明：剧烈运动后头晕怎么预防？
2019-06-08 02:29
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刘春岭 主任医师 郑州大学第二附属医院 三甲
擅长：睡眠障碍、眩晕，脑血管疾病，帕金森等
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剧烈运动后头晕有可能是由于贫血引起全身循环血液中的红细胞总量降低到了正常的以下，在运动的时候没有足够的血液红细胞来运输氧气和应用，这样就会导致你运动后出现头晕的症状，可以通过合理的饮食增加营养，不偏食，食物多样化来改善这种贫血的症状。
2023-03-02 14:00
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周衡 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：擅长神经系统感染和免疫性疾病。
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剧烈运动后头晕有可能是由于贫血引起全身循环血液中的红细胞总量降低到了正常的以下，在运动的时候没有足够的血液红细胞来运输氧气和应用，这样就会导致你运动后出现头晕的症状，可以通过合理的饮食增加营养，不偏食，食物多样化来改善这种贫血的症状。
2019-06-08 04:02
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剧烈运动后头晕是贫血的临床表现之一，贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。
