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耸肩怎么快速矫正?
补充说明：耸肩怎么快速矫正?
2019-06-08 07:49
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于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
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为了矫正驼背，我们应该放松肩膀和背部以减轻僵硬，双臂平行手掌向后手臂向后用力，同样的动作也可以在床上进行，躺在床的后面，用6-10厘米厚的物体缓冲驼背的突出部分，放松全身，自然伸展手臂，手掌朝上，肩膀向后伸展，纠正驼背最简单的方法是背靠墙站立。
2023-02-24 13:52
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
为了矫正驼背，我们应该放松肩膀和背部以减轻僵硬，双臂平行手掌向后手臂向后用力，同样的动作也可以在床上进行，躺在床的后面，用6-10厘米厚的物体缓冲驼背的突出部分，放松全身，自然伸展手臂，手掌朝上，肩膀向后伸展，纠正驼背最简单的方法是背靠墙站立。
2019-06-08 08:55
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
