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夏天怎么样预防中暑？
补充说明：夏天怎么样预防中暑？
2021-06-08 18:11
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夏天预防中暑的方法主要包括做好防晒工作、适当增减衣物、避免长时间呆在高温的环境中等。
1、做好防晒工作
由于夏天的紫外线比较强烈，要做好防晒工作，出门时可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣，从而减少紫外线的刺激。
2、适当增减衣物
夏天比较炎热，可以根据自身的实际情况，适当增减衣物，避免穿得过多，也要避免穿得过少，否则可能会出现大量出汗的情况。
3、避免长时间呆在高温的环境中
平时需要多穿透气性比较好的衣服，避免长时间待在高温的环境中，也不要长时间在太阳底下暴晒。
除此之外，还需要注意饮食清淡、适当运动等。如果出现了中暑的情况，可以在医生的指导下合理使用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗，能够起到解暑的效果。
2022-09-21 20:20
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中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
