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孕妇可以吃芭乐吗早期？
补充说明：孕妇可以吃芭乐吗早期？
2021-06-08 20:27
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孕妇早期可以适量吃芭乐，一般不会对身体产生影响。
芭乐是一种比较有营养的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。并且芭乐中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解孕期便秘的情况。但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
在怀孕期间要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免影响胎儿的生长发育。还要注意多休息，避免过度劳累，保持良好的心情，避免情绪过于激动。
2022-08-27 01:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
