发病时间：不清楚
更年期的浑身酸痛无力怎么改善？
补充说明：更年期的浑身酸痛无力怎么改善？
2019-06-08 21:00
我要咨询
精选回答(2)
更年期患者应对全身疼痛的主要缓解方法是改变生活和饮食习惯、补充钙、应用止痛药和激素替代疗法。
1、生活和饮食习惯的改变：每天保持良好的态度，适当、充分地锻炼，多晒太阳，多摄入富含钙和蛋白质的食物。2、补钙：为了缓解骨质流失，可以口服钙片，并补充足够的维生素D以促进钙的吸收，尤其是对于绝经期妇女。对于严重骨质疏松症患者，降钙素和双膦酸盐可用于治疗。3、镇痛药的使用：布洛芬等镇痛药对严重全身疼痛的患者更有效，同时对骨关节炎患者更有效。4、激素替代疗法：可减轻患者更年期症状，同时缓解骨质流失。
用药需要在医生的指导下用药。不要自己用药。
2022-08-30 16:30
举报女性进入更年期因为雌激素减少会出现身心疲惫,烦躁失眠,皮肤干燥,头发枯黄,月经紊乱等症,影响生活与工作中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆,豆腐,黑米,红薯,松仁等;也可用当归,葛根,甘草,藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功.不要盲目补充激素制品，长期大量摄入雌激素以后，会导致女性乳腺癌和子宫内膜癌发生率的增加
2019-06-08 22:20
举报相关问题
向医生提问
亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
