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男性在备孕期间可以吃南瓜子吗？
补充说明：男性在备孕期间可以吃南瓜子吗？
a******W 2019-06-10 00:00
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精选回答(1)
备孕的男人最需要补精，多吃些补精营养的食物，其中锌、硒、蛋白质这三样物质是精子主要营养来源，要注意多补充这些物质，你朋友推荐的吃的那个育之缘片就是富含这些物质的，可以在孕前吃的，除此，多吃这些食物如牡蛎、南瓜子、核桃、瘦肉类、新鲜蔬菜水果等。
2019-06-10 01:42
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
