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突然很害怕死亡怎么办？
补充说明：突然很害怕死亡怎么办？
2019-06-12 11:45
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张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
突然很害怕死亡一般可以通过药物治疗、认知行为疗法等方法治疗。
1、药物治疗：当有死亡恐惧症时，可以在医生的指导下服用苯二氮?受体激动剂，如劳拉西泮，效果更快。2、认知行为疗法：研究证明，认知行为疗法是治疗恐惧症的有效方法。患者可以了解死亡恐惧发作的过程。让患者暴露对死亡的恐惧感，从而容忍和控制对死亡的恐惧感。重建对害怕死亡的认知，改变患者的观念，从而摆脱对死亡的恐惧。
建议患者保持良好的心态，做好自己需要做的事情，让自己的生活变得特别充实，才会获得幸福感以及快乐感。
2022-08-08 19:21
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
