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怎么减少黑色素变白?
补充说明：怎么减少黑色素变白?
2019-06-13 22:54
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维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙.同时维生素E还具有抗衰老的功能.。 多吃一些含有维生素E的食品. 多吃富含维生素C，维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿，柠檬富含维生素，鲜枣，芝麻，核桃，薏米，花生米，瘦肉等. 不要贪吃油腻，口味较辣，粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡.
2019-06-14 00:11
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
