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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

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手淫带来的快感源于大脑对性刺激的积极反应。

手淫时,身体会释放多种化学物质,如多巴胺、内啡肽等,这些物质能够激活大脑中的奖赏系统,从而产生愉悦感。当身体感受到性刺激时,大脑会通过神经传导将信号传递到脊髓和大脑皮层,进而激活与性快感相关的神经网络。这些神经网络包括大脑中的边缘系统和前额叶皮层,它们共同作用,使得个体体验到性快感。这种快感不仅是身体上的反应,还涉及到心理和情感层面的体验,使人们对手淫产生积极的联想。

为了更好地理解和管理这种生理反应,可以采取一些健康的生活方式。保持适度的性活动频率,避免过度频繁导致身体和心理上的负担。注重日常生活的均衡,包括合理的饮食、充足的睡眠和适量的运动,这些都有助于维持良好的身心状态。最后,保持积极的生活态度,学会用其他方式来满足情感需求,比如培养兴趣爱好、与人交流分享等。

【生活小贴士:】

1. 保持适度的性活动频率,避免过度。

2. 注重饮食均衡,确保营养充足。

3. 确保每天有充足的睡眠时间。

4. 通过兴趣爱好和其他社交活动来丰富情感生活。

2025-09-18 00:22

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前列腺炎 (前列腺精囊炎)

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