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阴虚火旺的体质怎么补气?
补充说明：阴虚火旺的体质怎么补气?
a******W 2019-06-15 22:42
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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气为阳，阳盛则阴虚。阴虚火旺体质病人出现气虚表现时，单纯服补气药物可以出现上火症状，需要使用补气而不伤阴的平补药物，或者补气药加用滋阴清热的要予以佐治。建议你服用补气药物时佐以少量滋阴清热药。也可以多吃一些莲籽、桂圆、云苓、小米、黑米熬的粥。适当活动，动则阳气升，卧则气耗，但一定要注意活动量。
2019-06-15 23:20
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医生回答(1)
阴虚火旺体质的人在日常生活中需要注意饮食健康。阴虚火旺要滋阴降火。建议多吃滋阴降火的甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等食物。忌食辛辣燥火，注意休息，避免熬夜，注意心情调节。
2019-06-16 00:31
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
