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如何训练用鼻子呼吸？
补充说明：如何训练用鼻子呼吸？
a******W 2019-06-16 05:02
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精选回答(1)
韩虹 主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：过敏性鼻炎的脱敏治疗，对于鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉及慢性中耳炎、声带鼻肉、小结等疾病有较丰富经验。
提问
根据你所描述的情况，考虑是长时间的鼻部炎症或者是有腺体肥大而导致的张口呼吸而引起来的牙齿前突，和平时的口腔卫生，咀嚼功能不良遗传都有一定的关系。需要及时到正规医院的口腔科检查，最好及时的拍全景牙片，考虑可以做正畸矫正的。而且积极的检查鼻部炎症，治疗腺体肥大以及鼻部炎症有利于呼吸通畅，改善张口呼吸等不良的习惯。
2019-06-19 09:55
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医生回答(1)
张大伟 主治医师 三甲
提问
用鼻子呼吸,鼻黏膜和鼻毛能对细菌和病毒起到清洁?湿润?温暖等作用?而用嘴呼吸的话,就不会有以上的功能,有可能会造成呼吸道的感染,产生呼吸道疾病?也就是，说,鼻腔是人体空气过滤器?运动中用嘴呼吸,也会导致口腔和呼吸道内水分蒸发加快,如果长时间运动,会感觉到呼吸闷,气短
2019-06-16 06:42
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鼻子毛孔大通常是由于体内激素分泌紊乱，压力过大和环境污染，清洁工作没做好等原因造成的。鼻子毛孔大的原因很多，如清洁不彻底，导致脏东西堆积在毛孔里造成的粗大，有的是因为缺乏保湿造成的毛孔粗大，还有的是角质层过厚造成的毛孔扩张。仅仅用一些收缩毛孔的化妆品来收缩毛孔的做法是不够的。
症状起因：主观 油脂污物堵塞 青少年期间是油脂分泌的高峰期，油脂分泌旺盛造成毛孔堵塞，皮肤无法正常代谢，致使毛孔扩大。 过度挤、压 青少年是长痘痘的时期，如果过度挤、压痘痘、粉刺，伤到皮肤真皮层，会使毛孔扩大。 客观 毛囊角化 毛囊及皮脂腺管口的异常角化，由于生活规律的不协调、激素分泌、季节变换等因素，造成角质不能正常代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，使得毛孔变得粗糙，容易堵塞，从而造成毛孔粗大。 皮肤老化、萎缩 皮肤组织的老化、萎缩，皮肤的老化是不可避免的，通常到了某个年龄段，皮肤毛孔就会出现松弛，血液循环也会逐渐不流畅，皮肤代谢开始变慢。同时，皮肤缺乏弹性，皮肤胶原蛋白开始松垮，不足以支撑周围的毛孔，使得毛孔出现椭圆形的粗大状态。因此，毛孔粗大通常最容易在一些动态纹，如鱼尾纹、嘴角纹、法令纹等附近看到。 油脂分泌过剩 油脂分泌旺盛，无法及时代谢出去，会使得过剩的油脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，毛孔就会渐渐显得粗大了。这种情况，通常发生在青春期，常伴随着青春痘和粉刺出现。 皮肤干燥、缺水 皮肤干燥、缺水，毛孔周围的细胞也会缺水收缩，同时角质也会出现干燥、粗糙，毛孔就会更加明显。
就诊科室：皮肤病
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