首页> 五官科> 眼科> 眼睛> 吃什么防止眼睛老花?

精选回答(2)

唐侠 主任医师 山东省立医院 三甲

擅长:眼球外伤,眼眶骨折,球内异物,眼底病,糖尿病视网膜病变,眼内炎,各种眼外伤和泪道病变。

找医生

吃蓝莓、番茄、菠菜、黑芝麻等可以防止眼睛老花。
1、蓝莓:蓝莓是一种营养价值很高的水果,其中花青素的含量是其他水果的数倍,花青素是一种独特高效的抗氧化剂,具有良好的护眼效果。能抵抗人体自由基对晶状体细胞的损伤,促进眼部血液循环,恢复眼部弹性,建议平时多吃蓝莓。2、番茄:番茄富含番茄红素,是一种很好的天然抗氧化剂。不仅可以减少眼部浑浊的沉淀,而且可以提高视力,对预防老视、白内障等也起到一定作用。3、菠菜:菠菜不仅有很好的补血作用,而且有很好的护眼作用,这是因为菠菜富含叶黄素,可以减少蓝光对眼球的损害,避免黄斑部视网膜变性,降低眼病的发病率。4、黑芝麻:黑芝麻具有养肝作用,维生素E含量也很高,经常吃黑芝麻可以有效预防眼睛老花。
减少用眼时间,不要长时间看手机或电脑。

2022-08-23 23:32

举报

魏欣 副主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲

擅长:儿童弱视,斜视,屈光不正(近视、远视、散光),眶肿瘤,眼整形。

找医生

你好根据您的描述这种情况通常是由于年龄增大,眼肌调节力下降,加上平时用眼不合理引起的老花,缓解方法,平时只要均衡饮食就可以建议平时一定要注意,少玩手机和电脑,可以做一做眼保健操,看一看绿色的植物,多吃一些维生素a丰富的食物

2019-07-08 16:49

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

眼睛干涩

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干,基本泪液不足,反而刺激反射性泪液分泌,而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附,这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力。

  • 症状起因:最近研究认为,眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素,而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类: 1.水液层泪腺泪液分泌不足 是最常见的干眼角度原因;先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调,长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足;长期戴隐形眼镜者。 2.油脂层分泌不足 由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。 3.粘蛋白层分泌不足 缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。 4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀 眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。

  • 就诊科室:眼科

推荐医生更多