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男人吃鸡蛋补什么
补充说明：男人吃鸡蛋补什么
a******W 2022-06-29 22:55
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一般情况下，男人吃鸡蛋能够补充体内所需要的蛋白质、维生素、矿物质、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养物质，对身体有一定的好处。
1、蛋白质
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而且是优质蛋白质，适当吃鸡蛋能够补充体内所需要的蛋白质，促进身体的新陈代谢，改善营养不良的情况。
2、维生素
鸡蛋中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B2、维生素E等，适当吃鸡蛋能够补充体内所需要的多种维生素，有利于身体健康。
3、矿物质
鸡蛋中含有丰富的钙元素、铁元素、磷元素等矿物质，适当吃鸡蛋能够补充体内所需要的矿物质，可以促进骨骼的生长发育，也可以维持体内的酸碱平衡。
4、卵磷脂
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，适当吃鸡蛋能够补充体内所需要的卵磷脂，可以促进大脑的发育，也可以增强记忆力。
5、不饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸是人体必需的一种脂肪酸，能够促进神经系统的发育，也可以维持体内的血液循环，适当吃鸡蛋能够补充体内所需要的不饱和脂肪酸，也可以促进大脑的发育。
在日常生活中，患者需要注意饮食健康，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃生冷寒凉的食物，以免影响正常的消化。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-06-29 22:55
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
