发病时间：不清楚
三十几岁有白头发
补充说明：三十几岁有白头发
2019-06-17 22:41
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精选回答(2)
三十几岁有白头发可能是由于遗传、压力过大、营养不良等原因导致的。
三十几岁出现白发可能与遗传因素有关。如果家族中有早白头的情况，那么个体也可能会提前出现白发。此外，长期处于高压力状态可能导致身体产生过多的应激激素，如肾上腺素和皮质醇等，这些激素会影响黑色素细胞的功能，从而影响毛发颜色。除了白发外，患者还可能出现脱发、皮肤干燥等症状。这些症状可能与内分泌失调、营养不良等因素有关，需要引起注意。
为了确定白发的原因，可以进行血液检查以评估甲状腺功能是否正常，以及进行微量元素检测来排除缺乏某些矿物质的可能性。必要时，医生也可能建议进行头皮活检以进一步了解毛囊的状态。针对白发问题，可以通过调整饮食结构，增加富含维生素B族的食物摄入量，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，同时保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于改善白发情况。对于因压力引起的白发，可以尝试通过瑜伽、冥想等方式缓解压力。
日常生活中，应注意均衡饮食，保证足够的睡眠时间，适当锻炼，如散步、慢跑等，以促进身体健康，减少白发的发生。
2024-07-16 09:08
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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这种情况可能是由于生活压力过大，忧思过度所导致的，建议在日常生活中一定要注意保持一个乐观的心态，积极的去面对一切，注意增加膳食营养，尤其是多吃一些黑芝麻或者是坚果类的食物，定期参加一些户外锻炼，这样才有助于保持年轻的状态。
2019-06-18 00:36
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
