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孕妇前三个月能吃牛排吗?
补充说明：孕妇前三个月能吃牛排吗?
2019-06-18 02:18
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孕妇前三个月一般是能吃牛排的。
牛排中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，孕妇适当吃牛排可以补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力。牛排中还含有大量的铁元素，适当吃牛排，可以促进体内血红蛋白的合成，一定程度上可以预防缺铁性贫血。牛排中的维生素、氨基酸等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。孕妇前三个月适当吃牛排，可以促进胎儿的生长发育，一般不会对身体造成不利影响。
孕妇前三个月要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，还要注意多加休息，避免过度劳累，有利于胎儿的生长发育。
2023-01-18 15:22
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
