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月经期间怎么提高免疫力?
补充说明:月经期间怎么提高免疫力?
a******W 2019-06-18 02:28
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首先,提高睡眠质量,保持乐观情绪,同时加强体育锻炼,多做户外运动,月经期间,抵抗力差,可通过膳食补充剂加强营养,多喝瘦肉粥,多吃含蛋白质和铁的食物,女性月经期间,气血不足,身体虚弱,免疫力下降,易感风寒湿邪,所以在经期应避免吃辛辣、感冒等刺激性食物,避免感冒。
2019-06-18 04:04
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1~3天,其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒,随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前,卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。