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排卵同房后可以做运动吗
补充说明：排卵同房后可以做运动吗
a******W 2022-07-08 14:34
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排卵期同房后可以进行适度的运动。
排卵期同房后，女性身体会经历一系列生理变化。在这一时期，身体可能会感到轻微的不适或疲劳，这是正常的生理反应。适度的运动可以帮助身体恢复，促进血液循环，缓解身体的不适感。需要注意的是，运动的强度和类型应当根据个人的身体状况和舒适度来调整。
在排卵期同房后，进行适度的有氧运动，如散步或轻松的瑜伽，可以帮助身体放松，同时促进身体恢复。这些运动不仅有助于减轻身体的不适感，还能提升心情，改善睡眠质量。但是，应避免进行度的运动，如剧烈的跑步或力量训练，因为这些运动可能会增加身体的压力，不利于身体的恢复。
【生活小贴士：】
1. 排卵期同房后，选择轻松的有氧运动，如散步或瑜伽，有助于身体恢复。
2. 避免进行度的运动，以免增加身体的压力。
3. 注意身体的反应，根据个人舒适度调整运动强度和类型。
2026-01-28 10:17
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卵母细胞及包绕它的卵丘颗粒细胞一起排出的过程称排卵（Ovulation）。正常的排卵需要完整的下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的正常功能，其中任何一个环节的功能失调，或器质性病变，都可以造成暂时或长期的卵巢功能障碍，导致排卵异常。包括：①WHOI型排卵障碍：病变在下丘脑或垂体，表现为内源性雌激素水平低落，FSH、LH水平低下。②WHOII型：表现为内源性FSH、LH水平失调，常见于多囊卵巢综合征患者。③WHOIII型患者：卵巢功能衰竭，表现为FSH、LH水平升高，雌激素水平低落。
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理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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