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做小月子不能吃瓜子和花生吗?
补充说明：做小月子不能吃瓜子和花生吗?
a******W 2019-06-18 04:14
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医生回答(1)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
做小月子能吃瓜子和花生，饮食没有特别的禁忌，包括月经期。瓜子和花生也可以吃，不要太多，每天吃10-15克是很好的，注意食品卫生，配合合理，营养均衡，易于消化。避免烟酒、浓茶和咖啡，少吃腌制过的烟熏食品，适量胡椒，避免刺激性腹泻。建议增加高质量蛋白质和富含钙、铁、维生素A等矿物质的食物的摄入量，牲畜、肉类、鱼、虾可以正常食用。
2019-06-18 05:57
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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